美味しいもの食べてダイエットするまでが1RM

「ご飯・運動・旅・JGC修行・金」2020年は集約するとこの5大要素です

MENU

2020-07-22から1日間の記事一覧

腰椎椎間板ヘルニアになってから24日目

ヘルニア生活24日目 痺れ:左ふくらはぎが痺れてる感覚が消えた! 痛み:起床後の痛みも若干緩和(だがまだ痛い) 継続:プランク&柔軟 様子を見ながらサイドプランクを取り入れてみる 痛みが出そうで怖いけど 痛みが緩和されたのは湯治効果なのか・・・ ど…

腰椎椎間板ヘルニアになったので湯治してきた【秘湯八甲田温泉(青森市)~1湯目~】

痛みを緩和するために湯治にも頼ることにしました ラムネ湯(炭酸温泉)で有名な八甲田温泉 炭酸ってなんか身体にいいんじゃないかということで、とりあえず近所の秘湯へ 近所に秘湯ってなかなか贅沢な(車で30分ですが) 本日ハ濃霧ナリ 田代平手前の休憩所…