美味しいもの食べてダイエットするまでが1RM

「ご飯・運動・旅・JGC修行・金」2020年は集約するとこの5大要素です

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楽しい生活

腰椎椎間板ヘルニアになってから24日目

ヘルニア生活24日目 痺れ:左ふくらはぎが痺れてる感覚が消えた! 痛み:起床後の痛みも若干緩和(だがまだ痛い) 継続:プランク&柔軟 様子を見ながらサイドプランクを取り入れてみる 痛みが出そうで怖いけど 痛みが緩和されたのは湯治効果なのか・・・ ど…

腰椎椎間板ヘルニアになってから22日目

前回までのお話はこちら www.to2120fam.com ヘルニア生活22日目 痛み・痺れ:特に変化なく痛い ストレッチと体幹は継続 体幹は1分から1分半〜2分を目標に 最終目標としてはヒバナの動画を余裕で全てみれるようになること www.youtube.com ギネス記録は62歳の…

腰椎椎間板ヘルニアになってから21日目

前回までのお話はこちら www.to2120fam.com ヘルニア生活21日目 痛み・痺れ:特に変化なく痛い 職場では1時間に1回ストレッチもしくは体幹トレ(1分×3) ストレッチより体幹で腹筋固めてる方が痛みが軽減されてるような気がする 昨日はYouTube見ながら体幹…

人生初のウエスティンホテルは男の人と二人きりでした

仙台で結婚式の時に幼なじみの男から誘われました 人物紹介 Kについて ・近所の幼なじみでよく飲みにいくメンバー ・以前赤組(JAL)青組(ANA)を理解できず、かなりマウントを取りに来る ・SPGアメックスホルダーでそれ系のホテルによく宿泊 ・ロレックス…

ヨネックスで東北大会限定の七分丈パンツが売ってて正直買おうか迷っている件について

東北大会限定のヨネックスの七分丈パンツ(数量限定) 他にもロンTやTシャツとかありました が!! さすがに大人なので「TOHOKU CHAMPIONSHIP」とか学生が着てそうなデザインはもう着れません 今回のTシャツはヨネックスでは珍しいグリーンで色合いよかった…

ミニマリスト仙台に行く(ヨネックス展示会)

29日仙台でヨネックスの展示会が行われるので仕事終了後に車で向かいます。 遠足前日みたいな感じで珍しく荷造りしてました。 いつもは当日準備。 1 ざっくり持ち物(1)アークテリクスリュック(アロー22) ☞青森にUターンする前に都内ビームスにて購入。…