健康・運動

健康

ベンチプレスの重量が上がらない3つの理由~目指せ100㎏~

ベンチプレスの重量が伸びない理由について www.youtube.com 我らが山本義徳先生のyoutubeより 最近ベンチプレスが伸びない私のためにあるような動画でした   ベンチプレスするまでの経歴 高校時代:腕立て出来ずに顧問にキレら...
ヘルニア治療

腰椎椎間板ヘルニア診断を受けてからの日々~20日目まで~

令和2年6月25日腰椎椎間板ヘルニアの診断を受ける   www.to2120fam.com とりあえずこの日は珍しくどんよりモードでした よく行く自遊空間(漫画喫茶)のフラットルーム行ったけど、そもそも床に座ると坐骨神経痛の不快感 漫画喫茶...
健康・運動

結婚と腰痛をこじらせてたら腰椎椎間板ヘルニアになりました

左脚に痺れが出て気持ち悪いので整形外科受診しました 八戸市のなかざわスポーツクリニックへ 看護師の友人がオススメしてくれた病院へ 木曜日の午後はリウマチ外来とのことなので、仕事は10時半に切り上げて病院へ 電話で予約はしてたので比較的すぐに...
バドミントン

2019年日本バドミントン協会審判講習を受験しお昼は近くの信夫庵(閉店)で蕎麦を頂きました

青森県で日本バドミントン協会公認審判員3級の講習(試験) 会場では青森県総合選手権大会が繰り広げられてます 2019年は通常国体予選で審判講習を実施でしたが、特例的に県総合でも実施してもらい ました 朝から講習を受け、お昼休憩前に軽く実技...
バドミントン

ヨネックスで東北大会限定の七分丈パンツが売ってて正直買おうか迷っている件について

東北大会限定のヨネックスの七分丈パンツ(数量限定) 他にもロンTやTシャツとかありました が!! さすがに大人なので「TOHOKU CHAMPIONSHIP」とか学生が着てそうなデザインはもう着れません 今回のTシャツはヨネックスでは珍し...
健康・運動

薬物投与7日目〜25日後にいい感じの身体になりたいデブ〜

防風通聖散7日目 体重 74.8キロ → 74.8キロ(±0)体重は減った!パチパチ 体脂肪 18.2% → 18.3%(0.1%↑)体脂肪量は、13.6キロ → 13.6キロ(±0) 計算上は±0だけど微増ですね うわー足踏みどころか1...
健康・運動

薬物投与6日目〜26日後にいい感じの身体になりたいデブ〜

防風通聖散6日目 体重 75.3キロ → 74.8キロ(0.5キロ↓)体重は減った!パチパチ 体脂肪 18.0% → 18.2%(0.2%↑)体脂肪量は、13.5キロ → 13.6キロ(100グラム↑) 骨格筋率 35.4% → 35.2%...
健康・運動

薬物投与5日目〜27日後にいい感じの身体になりたいデブ〜

防風通聖散5日目 体重  76.5キロ → 75.3キロ(1.2キロ↓)本日の夕飯はカレーでしたが、お代わりはなし!! 褒めて!! 体脂肪 18.4% → 18.0%(0.4%↓)体脂肪量は、14.0キロ → 13.5キロ(500グラム...
健康・運動

薬物投与4日目〜28日後にいい感じの身体になりたいデブ〜

防風通聖散4日目 体重  75.1キロ → 76.5キロ(1.4キロ↑) おや 夕飯はスープ春雨だったんですけど 昼飯はどか食いしましたが・・・  体脂肪 18.7% → 18.4%(0.2%↓) 体脂肪量は、14.0キロ → 14.0...
健康・運動

薬物投与3日目〜29日後にいい感じの身体になりたいデブ〜

防風通聖散3日目 体重  76.0キロ → 75.1キロ(0.9キロ↓) 夕飯プロテインに置き換えたのが要因か   体脂肪 19.3% → 18.7%(0.6%↓) 体脂肪量は、14.6キロ → 14.0キロ(600グラム↓)   骨格...
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