健康 ベンチプレスの重量が上がらない3つの理由～目指せ100㎏～
ベンチプレスの重量が伸びない理由について
www.youtube.com
我らが山本義徳先生のyoutubeより
最近ベ...
健康・運動
健康 
ヘルニア治療 腰椎椎間板ヘルニア診断を受けてからの日々～20日目まで～
令和2年6月25日腰椎椎間板ヘルニアの診断を受ける
www.to2120fam.com
とりあえずこの日は珍しくどん...
健康・運動 結婚と腰痛をこじらせてたら腰椎椎間板ヘルニアになりました
左脚に痺れが出て気持ち悪いので整形外科受診しました
八戸市のなかざわスポーツクリニックへ
看護師の友人がオススメしてくれ...
バドミントン 2019年日本バドミントン協会審判講習を受験しお昼は近くの信夫庵（閉店）で蕎麦を頂きました
青森県で日本バドミントン協会公認審判員３級の講習（試験）
会場では青森県総合選手権大会が繰り広げられてます
2019年...
バドミントン ヨネックスで東北大会限定の七分丈パンツが売ってて正直買おうか迷っている件について
東北大会限定のヨネックスの七分丈パンツ（数量限定）
他にもロンTやTシャツとかありました
が！！
さすがに大人なので「...
健康・運動 薬物投与７日目〜２５日後にいい感じの身体になりたいデブ〜
防風通聖散７日目
体重
74.８キロ → 74.８キロ（±０）体重は減った！パチパチ
体脂肪
18.２% → 18.３...
健康・運動 薬物投与６日目〜２６日後にいい感じの身体になりたいデブ〜
防風通聖散６日目
体重
75.３キロ → 74.８キロ（0.５キロ↓）体重は減った！パチパチ
体脂肪
18.0% → 1...
健康・運動 薬物投与５日目〜２７日後にいい感じの身体になりたいデブ〜
防風通聖散５日目
体重
76.５キロ → 75.３キロ（1.２キロ↓）本日の夕飯はカレーでしたが、お代わりはなし！！...
健康・運動 薬物投与４日目〜２８日後にいい感じの身体になりたいデブ〜
防風通聖散４日目
体重
75.1キロ → 76.５キロ（1.４キロ↑）
おや
夕飯はスープ春雨だったんですけど
昼飯...
健康・運動 薬物投与３日目〜２９日後にいい感じの身体になりたいデブ〜
防風通聖散３日目
体重
76.０キロ → 75.1キロ（0.９キロ↓）
夕飯プロテインに置き換えたのが要因か
体...