健康 ベンチプレスの重量が上がらない3つの理由～目指せ100㎏～
ベンチプレスの重量が伸びない理由について
www.youtube.com
我らが山本義徳先生のyoutubeより
最近ベンチプレスが伸びない私のためにあるような動画でした
ベンチプレスするまでの経歴
高校時代：腕立て出来ずに顧問にキレら...
健康・運動
健康 
ヘルニア治療 腰椎椎間板ヘルニア診断を受けてからの日々～20日目まで～
令和2年6月25日腰椎椎間板ヘルニアの診断を受ける
www.to2120fam.com
とりあえずこの日は珍しくどんよりモードでした
よく行く自遊空間（漫画喫茶）のフラットルーム行ったけど、そもそも床に座ると坐骨神経痛の不快感
漫画喫茶...
健康・運動 結婚と腰痛をこじらせてたら腰椎椎間板ヘルニアになりました
左脚に痺れが出て気持ち悪いので整形外科受診しました
八戸市のなかざわスポーツクリニックへ
看護師の友人がオススメしてくれた病院へ
木曜日の午後はリウマチ外来とのことなので、仕事は１０時半に切り上げて病院へ
電話で予約はしてたので比較的すぐに...
バドミントン ヨネックスで東北大会限定の七分丈パンツが売ってて正直買おうか迷っている件について
東北大会限定のヨネックスの七分丈パンツ（数量限定）
他にもロンTやTシャツとかありました
が！！
さすがに大人なので「TOHOKU CHAMPIONSHIP」とか学生が着てそうなデザインはもう着れません
今回のTシャツはヨネックスでは珍し...
健康・運動 薬物投与７日目〜２５日後にいい感じの身体になりたいデブ〜
防風通聖散７日目
体重
74.８キロ → 74.８キロ（±０）体重は減った！パチパチ
体脂肪
18.２% → 18.３%（0.１%↑）体脂肪量は、13.６キロ → 13.６キロ（±０）
計算上は±０だけど微増ですね
うわー足踏みどころか１...
健康・運動 薬物投与６日目〜２６日後にいい感じの身体になりたいデブ〜
防風通聖散６日目
体重
75.３キロ → 74.８キロ（0.５キロ↓）体重は減った！パチパチ
体脂肪
18.0% → 18.２%（0.２%↑）体脂肪量は、13.５キロ → 13.６キロ（１00グラム↑）
骨格筋率
35.４% → 35.２%...
健康・運動 薬物投与５日目〜２７日後にいい感じの身体になりたいデブ〜
防風通聖散５日目
体重
76.５キロ → 75.３キロ（1.２キロ↓）本日の夕飯はカレーでしたが、お代わりはなし！！
褒めて！！
体脂肪
18.４% → 18.0%（0.４%↓）体脂肪量は、14.0キロ → 13.５キロ（500グラム...
健康・運動 薬物投与４日目〜２８日後にいい感じの身体になりたいデブ〜
防風通聖散４日目
体重
75.1キロ → 76.５キロ（1.４キロ↑）
おや
夕飯はスープ春雨だったんですけど
昼飯はどか食いしましたが・・・
体脂肪
18.7% → 18.４%（0.2%↓）
体脂肪量は、14.0キロ → 14.0...
健康・運動 薬物投与３日目〜２９日後にいい感じの身体になりたいデブ〜
防風通聖散３日目
体重
76.０キロ → 75.1キロ（0.９キロ↓）
夕飯プロテインに置き換えたのが要因か
体脂肪
19.３% → 18.7%（0.6%↓）
体脂肪量は、14.６キロ → 14.0キロ（600グラム↓）
骨格...
バドミントン ＹＯＮＥＸおすすめシューズ【２０１９ＦＡＬＬ＆ＷＩＮＴＥＲ】
地域にもよりますが、筆者はシューズ被るの嫌いな人なので、生ぬるい目で見ててください。性能云々の話はYonexの営業来た時にでも聞いてみてください。
独断と偏見と見た目のみで書いていきます。
１ POWER CUSHION COMFOR...