美味しいもの食べてダイエットするまでが1RM

「ご飯・運動・旅・JGC修行・金」2020年は集約するとこの5大要素です

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腰椎椎間板ヘルニアになってから21日目

前回までのお話はこちら

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ヘルニア生活21日目

痛み・痺れ:特に変化なく痛い

職場では1時間に1回ストレッチもしくは体幹トレ(1分×3)

ストレッチより体幹で腹筋固めてる方が痛みが軽減されてるような気がする

昨日はYouTube見ながら体幹をしてみたり

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アップテンポだしなんか絵も綺麗だし

ルフィ頑張ってカタクリと戦ってるし

俺も頑張るぞ!って思いながら体幹やってます

流石にいますぐに1曲分(3分23秒)もプランク続けれないので残り2分間頑張ってプランク続けてます

つかカタクリもドフラミンゴも悪魔の実覚醒してるのに、それに勝っちゃうルフィってすごくね?ってプランクしながら思ったり

どうでもいいからてめーはプランク3分くらいやれって声が聞こえてきそうですが

左足ずっと正座して足痺れてる感じがなんとも気持ち悪い

安静時くらい痛みが出ないようにして欲しい

え、俺バドできんのか?って感じがヒシヒシと思う反面

まー結構やったしもういいかなと思ったり

 

 

今日辛かったこと :居酒屋で座敷は辛い

夜は幼なじみと八戸市にあるサバの駅という居酒屋さんへ

迎えに行くときに、近所の公園で全力でブランコ漕いで待っててって言ったのに、雨降りそう

だから嫌だと断られたので、家にお迎えに行きました

こんちゃーっす

私が父だったら一人娘が男連れてきたら、バットでボコボコにしますけどね←

 

幼なじみの簡単な紹介

・性別:女

・小中同じ学校

・顔は丸いというかダイエットしても痩せないらしい

・ほっぺを触ったが、骨格ではなく単純に肉なので、追い込めば痩せそうな気もするが

・幼なじみはもう一人(女)おり、高校卒業後も3人で飲みに行ったりすることあり

・実家で普通に3人で川の字で寝る間柄

・割とモテるらしい

・学生時代貧乳貧乳と周りから言われていた(らしい)が、いつの間にか巨乳へと変貌をとげる(浅田真央の姉ちゃんみたいな感じか)

・大学時代関東に遊びにきた際、数日間我が家に居座る

・カレーがこびりつき、ぶん投げようかと思っていた鍋を綺麗に洗い、我が家の鍋を死の淵から救い出す

 ※なお数年後同様の事案により鍋はぶん投げられ終焉を迎える

・男一人暮らしの部屋を颯爽と掃除し帰るという昔から家事ができるようだ

 

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無駄に気を利かせて予約したので席は座敷に

座ってしばらくすると腰から太ももにかけて

ピキーーーーーン

あれ痛い

つーかこのあぐらかいてる姿勢が何気辛いぞ

サバ美味しかったけど、ずーっと楽な体勢をもぞもぞ探す俺

サバをうめえうめえ言うて呑気に食べる幼なじみ

 

ロープレじゃないけど

車から薬を

▶︎持ってくる

▷持ってこない

ただし車までは歩いて結構遠い

結局やめた

薬剤師さんも即効性ないって言ってたし

すでに幼なじみにヘルニアって言うてるし

別にカッコつける間柄でもないし

でも座敷だとヘルニアで腰結構痛いって言うとたぶん気を使って出るかーみたいな感じになる

から、そこはもぞもぞしてるだけで終わりました

ま、集中してましたけどね

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サバの駅からオタフクへ 

イカを食べてないので、オタフク行ってイカ軟骨を注文

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たぶん食べたいってイカはこういうイカじゃなくて 

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こういうイカだと思うけど

しかしここでひとつ誤算が生じる

幼なじみがサバの駅で飲んで日本酒(1杯しか飲んでない)でやられ、食が全く進んでない

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イカ軟骨をよく噛んで食べることで満腹中枢を刺激され 

広島焼きほぼ3/4食べ

満腹状態になり眠気が

うぷ

もう食べれない・・・

 

帰り道にて

幼なじみ日本酒でやられほぼ寝てるもしくは呂律が回ってない

寝てていいぞって言うと、寝ないよー車の振動心地いんだよねーとか言いつつ、しばらくする

と寝るが謎のタイミングで起きる

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家付近に着くと今日野菜食べてない!漬物食べたいと言い出すが、そのまま家に送り届ける

私も無事家につき、風呂に入り即就寝

次回はいつ来るか未定ですが、イカを食べに行きます

とりあえず21日目にて座敷は危険であると認識

足の逃げ場がないため、神経痛を回避する体位への変更が難しい

寝っ転がりてええええええええええ

と痛いときは心の中で思ってます

まあ、寝っ転がっても痛いんですけど、座ってるよりはマシって感じです

 

ヘルニアを治して普通にスポーツやってる人いたら、俺(私)何ヶ月くらいこんな感じだったよーとか教えてくれるとありがたいです 

以上21日目終わりっ