防風通聖散７日目
体重
74.８キロ → 74.８キロ（±０）
体重は減った！パチパチ
体脂肪
18.２% → 18.３%（0.１%↑）
体脂肪量は、13.６キロ → 13.６キロ（±０）
計算上は±０だけど微増ですね
うわー足踏みどころか１歩下がる
体重計りたくねー
骨格筋率
35.２% → 35.２%（±０）
７日目の積み上げ
懸垂 ６×３セット
以上
今日の行動等について
えっと今日は友人とお食事してましたので運動なしです
夜にスペアリブ食べたりした割には一応現状以上という結果でした
ご飯食べに行かなければ痩せてたんじゃないか（小声）
流石に飲んでるだけで、あら不思議痩せました！はないですよね
コツコツ続けます
コメント